Bienvenido al espacio donde cuerpo, mente y espíritu se encuentran para sanar y crecer.
Clase 1: Conexión inicial: Respiración y movimientos básicos
Clase 2: Construyendo estabilidad y equilibrio
Clase 3: Flexibilidad y apertura de caderas
Clase 4: Energía y fluidez con un flujo suave (Vinyasa)
Clase 5: Yoga psicosom+atico, Conexión y relajación profunda
Clase 1: Conexión a la Tierra – Chakra Raíz (Muladhara)
Clase 2: Fluir con la vida – Chakra Sacro (Svadhisthana)
Clase 3: Empoderamiento y fuerza interior – Chakra del Plexo Solar (Manipura)
Clase 4: Apertura del corazón – Chakra Corazón (Anahata)
Clase 5: Expresión auténtica – Chakra de la Garganta (Vishuddha)
Clase 6: Expansión y claridad – Chakra del Tercer Ojo (Ajna)
Clase 7: Conexión espiritual – Chakra de la Corona (Sahasrara)
¡Hola! Soy Wendy, instructora de yoga, meditación y especialista en yoga psicosomático, una práctica que conecta cuerpo, mente y emociones para transformar tu bienestar desde adentro.
Mi misión es guiarte en un camino de autodescubrimiento y sanación, ayudándote a liberar el estrés, equilibrar tus emociones y encontrar paz interior. Desde mi experiencia personal, sé lo que es sentir tensiones acumuladas y desconexión con el cuerpo, y por eso creo en el poder del yoga como una herramienta integral para vivir con más plenitud.
He diseñado clases personalizadas y prácticas guiadas para que cada persona pueda avanzar a su propio ritmo, sin importar dónde se encuentre en su viaje.
“Tu cuerpo guarda historias que el yoga puede ayudarte a entender.”
Te invito a explorar mis clases y recursos para que juntos construyamos el bienestar que mereces.
Conecta tu cuerpo, mente y emociones en un espacio diseñado especialmente para ti. A través del yoga psicosomático, trabajaremos juntos en liberar tensiones, transformar bloqueos emocionales y encontrar tu equilibrio interno.
Este método combina las posturas y movimientos del yoga con técnicas de respiración, atención plena y exploración emocional.
Cada postura está diseñada para identificar y liberar bloqueos físicos relacionados con emociones reprimidas o estrés acumulado.
El enfoque es consciente y terapéutico, ayudándote a procesar emociones mientras te mueves.
Incorporamos ejercicios de respiración para calmar el sistema nervioso, desbloquear energía y profundizar en el equilibrio emocional.
Cada clase se adapta a tus necesidades específicas, ya sea para aliviar tensiones físicas, gestionar el estrés o trabajar en áreas emocionales concretas.
¿Quieres saber cómo el yoga puede transformar tu vida? Nuestros alumnos han experimentado mejoras físicas, mentales y emocionales gracias a las prácticas de Prana Yoga. ¡Descubre sus historias de éxito y encuentra la inspiración que necesitas para comenzar tu propia transformación!
Tu cuerpo guarda historias que el yoga puede ayudarte a entender.
+57 319 4585546
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